専門知識

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美肌に強敵の紫外線。まずは意味と特徴を知ることが大切です。

紫外線の特徴と影響。 紫外線はさまざまな悪影響を及ぼす電磁波です。 波長が190〜400の電磁波で、太陽の光に含まれています。 紫外線は1番波長が短く高いエネルギーを持っています。 紫外線を長い時間浴びると肌、身体に悪影...
専門知識

季節によっての影響で肌トラブルを防ぐ。 季節の「特徴」「スキンケア」方法を紹介します。

もうすぐ夏が終わる季節! 美容も季節によって対応も変わってきます。 そこで季節ごとの特徴やケアについて書きたいと思います。 春 春は花粉など飛散する季節で、風が強くなるやすくホコリやチリが汚れやすいです。 昼と夜では寒...
専門知識

あなたの肌タイプは? 自分の肌をチェックしてこそ美肌へ近づく

あなたにとって健やかな肌、キレイな肌とは? 思ってていても口にするのは難しいかもしれません。 そこでそれは何なのか紹介したいと思います。 健やかで、キレイな肌とは! ・キメが整ってる ・ハリや弾力がある ...
健康習慣

健やかな睡眠でキレイであるために…

日本は睡眠不足の方が多いとのことです。睡眠は肌や体に悪影響を与えるだけではなく仕事やパフォーマンスにまで影響します。 睡眠をしっかりして肌や体が健全であるように睡眠の質を上げるためのことを伝えたいと思います。 睡眠が肌に悪影響が出る...
専門知識

タンパク質は大事な栄養素。「もっとも重要なもの」だからこそアンチエイジングに。

アンチエイジングに必要な栄養素。『もっとも重要なもの』 「もっとも重要なもの」それはタンパク質です。 タンパク質とはプロテインという意味でもあります。 プロテイン「protein」ギリシャ語で「もっとも重要なもの」に由来する「...
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