専門知識

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専門知識

肌断食でニキビ跡は改善する?効果的なやり方と増やさないためにすること

こんにちは!美容家ブロガーのkouheiです。 肌断食を行う時、ニキビ跡を改善したいということを思っていたり、行動している方がいます。肌断食で効果を得るには効果的なやり方とメリットやデメリットを知った上で始めるのが良いです。 肌...
専門知識

乾燥肌対策で顔の「粉吹き」を改善する方法7選!注意点は刺激、バリア機能!

こんにちは!美容家ブロガーのkouheiです。 乾燥肌対策に顔の粉吹きは異常な肌の状態。ですが、粉吹きを改善するための乾燥肌対策をお伝えして、簡単に原因や対策をいくつかお伝えします。 粉吹きには角層の働き、ターンオーバーが原因。...
健康習慣

新アンチエイジング活用術!食べ物や運動、瞑想!で簡単な生活習慣を届けます

こんにちは!美容家ブロガーのkouheiです。 今からお伝えする簡単!アンチエイジング活用術であり、意外な食べ物や運動についておすすめするものです。なぜなら20後半〜30代は特に肌が衰える年代であり、早い人で落ち込むほどのスピードだか...
その他

白髪の原因は生活習慣!30代から始める黒髪改善で健康な髪を目指そう!

白髪を黒髪に戻すことはできるか?白髪の原因、改善で防げるのかお伝えしています。30代から気になる白髪を防ぐには必要な栄養、睡眠、熱や紫外線を与えないこと。白髪はメラニン色素が減るにつれて起きるものであり、30代の方に覚えて欲しい原因、改善をまとめました。
健康習慣

冷え性改善に効果的!寝る前の飲み物とグッズで睡眠の質を上げる方法!

冷え性改善のために寝る前に飲み物を変えることで対策を立てられます。実は飲み物でもおすすめするもの、おすすめしないものがあります。飲み物を間違えることで冷え性逆効果になることも!今回は寝る前に良い飲み物とプラスおすすめグッズの説明をまとめました。
スキンケア

アンチエイジング活動で肌を若々しく!いつからできることをお伝えします!

肌のアンチエイジングはいつから始めるサインは自分の年代と肌の特徴を知ること。なので人それぞれのタイミングは同じでないです。 アンチエイジングはサインの気づきについて、睡眠や食事による習慣やスキンケアで肌を生き生きとさせるためについてまとめています。
その他

冬の香水の選び方 つけ方で上品さと魅力アップに温かみの合う雰囲気を!

この記事は香水の付け方や冬におすすめする香りについてまとめています。冬の季節に合う香水の香りはローズ系やバニラ系、ムスク系の香りが季節にぴったりです。つけ方で印象や人間の魅力も変わるくらい大事なポイントをお伝えしています。
専門知識

たるみ毛穴改善!50代から始める美肌作りと効果的な化粧品の選び方!

50代からのたるみ毛穴改善は食事による栄養素や化粧品選びが大事です。50代の方は女性ホルモンの低下、コラーゲンの減少、代謝の低下を食事や習慣で改善。化粧品でたるみ毛穴改善に役立つ成分はレチノール、ビタミンC、セラミドが配分されたものがおすすめ。
スキンケア

日焼け止めは冬でも塗るのが一般的!顔のガードのための日焼け止め豆知識

日焼け止めは冬でも塗ること。環境や場所で紫外線の強さが変わり、顔を守るアイテムのひとつです。肌質によって日焼け止めを選べるようにSPFやPAを見極めて自分にぴったりのものを見つけましょう。冬でも塗ることでさらに顔を紫外線からガードしていきましょう。
スキンケア

乾燥肌に合うスキンケア方法!カサカサ顔が気になる40代が注意したい事

40代をすぎた乾燥肌には違った原因や特徴かあり、顔のトラブルはスキンケアや習慣で解決。40代による年齢別の正しいお手入れや特徴を知ることが大事。スキンケアや習慣で美肌を手に入れることは可能です。40代の乾燥肌の方が悩むことの特徴と注意することは何か?
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