2019-12

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美肌の栄養学

女性の1日のタンパク質の摂取量の決め方は?美肌になるための量とおすすめ食材

今の1日の食生活でどれだけタンパク質の摂取量を知っていますか?女性にとっては実は大事な栄養素でもあります。 女性が気にする肌、髪、爪もタンパク質で支えられています。1日の摂取量を知って美と健康を保つために参考にしてみてはいかがでしょう...
健康習慣

腸内環境を改善して便秘期間から抜け出すスッキリした美肌を目指そう!

冬には腸内環境が乱れる期間であり、便秘になりやすいなので過ごし方を改善しなければいけません。 寒くなれば体が冷え、食生活も乱れやすいので腸内環境が悪くならないように改善して、冬の期間は便秘にならないように身につける方法を紹介します。
その他

美容資格を独学で学ぶよりも、日本化粧品検定の合格の近道は認定スクールへ!

美容資格の代表するコスメコンシェルジュ、独学では体験できない原料も触れる体験型です。美容分野のベテラン講師によるサポートは独学よりも成長させること間違いなし。資格取得に向けての方に日本化粧品検定が認定したスクールについて書きました。
その他

美容資格の最高峰の日本化粧品検定の魅力と独学で合格するコツとは?

美容資格の代表する日本化粧品検定は美容雑誌、ネットで見るほど人気度がある資格となっています。 資格取得に向けて独学で勉強している人もいるのではないでしょうか。この記事は日本化粧品検定に向けて独学で励んでいる人にコツ、方法をお伝えします。
肌悩み

顔全体の肌荒れの原因とは?冬の対処法のポイントはうるおいだった

寒い時期になっていくと顔全体が敏感になっていき、肌荒れが目立って困っているのでは無いでしょうか? 原因のひとつ冬になるとヒリヒリしたり、かさついたりしたり、寒さのストレスでニキビになったりと顔全体に影響が出ます。
健康習慣

エイジングケアとは?意味を知るより知って欲しいこと。

エイジングケアとは年齢に適したお手入れをする意味であることが一般的であります。 ですが年齢に適したスキンケアも大事ですが一番の望みは健康であり、その上を目指してくださいと伝えたい記事を書いてみました。
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